ターボジャム TURBOJAM

ターボジャム・・・脂肪燃焼プログラム・・・
「10日間で理想のカラダに！」というのがキャッチコピー

ターボという言葉自体が素早く脂肪燃焼しそうなイメージでワクワクしちゃいますよね。

でも、あせらないで。なにがなんでも10日間連続でと気負わずに自分のペースで無理をしないで始めましょう・・・いきなりやりすぎたつもりはなくても筋肉痛になります、体が慣れてないから。あと他に体に弱いところがある人は気をつけてね。
ジョギングのあとストレッチしなかっただけでヒザが痛くなったことありますから、私。

それでもサイズや体重なんかをちゃんと記録しておくサイズ記入帳があるから、毎回やるたびにサイズダウンしているの実感できるんですよね。

なんといっても、このターボジャムの考案者シャーリーン・ジョンソンさんという方が、飽きずに長く続けられるプログラムがほしかったから」
まず自分のために作ってみたといっています。
納得！
このプログラムで
「多くの人が減量に成功したり、性格まで明るくなったのを見て続けてきて本当に良かったと思うわ。」

そうなんだー！性格まで変わっちゃうんだー！？

見ただけでは体重なんてわかりません。

「あなたがほしいのは見た目のボディラインの獲得ではありませんか？」

そうです、そうです。

「脂肪燃焼効果の高いエクササイズ、引き締まったボディライン」

うーん、確かに。ゼイ肉のないお腹周り、理想ですもんね。

そういえば、プログラムの中に「腹筋集中プログラム」というのがありますね。
ほんとにお腹周り、引き締まったボディライン意識して作られているんだという感じしますね。